June 14, 2021

Yoga

All about Yoga

ഉറക്കം കുറഞ്ഞാല്‍ ആയുസും കുറയും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങള്‍

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ നല്ല പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല വിശ്രമം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. അതില്‍ പ്രധാനമാണ് ഉറക്കം. നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത്…